암 퇴치 방법에 대한 간단한 가이드
암 진단을 받았다면 하루빨리 회복에 대해 아주 철저히 생각해야 한다.
하룻밤 사이에 알아야 할 모든 것을 배우는 것은 불가능하지만, 이 기사는 암을 다루는 몇 가지 조언을 줄 수 있다.
피부암은 가장 흔히 진단되는 암의 형태 중 하나이기 때문에 암의 주요 원인은 햇빛에 노출되는 것이다.
햇빛으로부터 얼굴을 보호하기 위해 모자를 쓰도록 하고, 암에 걸리지 않도록 돕기 위해 항상 자외선 차단제를 사용해야 한다.
운동은 암과 싸우는 좋은 방법이다.
활동적이면 피가 더 쉽게 흐를 것이다.
당신의 혈액을 흐르게 하는 것은 당신의 암 치료법이 당신의 신체적인 내부를 더 빠르고 쉽게 통과할 수 있다는 것을 의미하기 때문에 항상 건전한 전략이다.
암 치료를 받으면서 일어날 수 있는 모든 신체적 변화에 대비하라.
당신의 의사는 당신에게 약과 치료의 효과를 말할 수 있다.
가발을 준비해 탈모 가능성에 대비하고 안색 문제를 해결할 수 있는 화장품이 있는지 둘러보라.
암을 다룰 때, 자신을 옹호하는 것이 필요할 때가 있을 수 있다.
어떤 사람들은 여전히 암에 대해 시대에 뒤떨어진 견해를 가지고 있고, 그 질병이 당신을 쓸모 없게 만들고 심지어 간단한 일을 수행하는 당신의 능력에 의문을 제기할 것이라고 생각할 것이다.
그렇지 않으면 그들은 당신이 암에 감염될 수 있다는 것을 두려워할 것이다.
이러한 해답을 미리 생각해봄으로써, 당신은 이러한 질문들이 발생했을 때 더 잘 준비할 수 있을 것이다.
이렇게 하면 주변의 다른 사람들은 그들의 두려움이 누그러졌을 것이기 때문에 치료 중에 당신을 지지할 수 있는 더 좋은 위치에 있게 될 것이다.
신체활동은 대장암에 걸릴 확률을 약 40% 줄일 수 있다.
만약 여러분이 규칙적으로 운동을 한다면, 여러분의 몸은 더 건강하고 어떤 질병과도 싸울 가능성이 더 높다.
게다가 비만은 당뇨병과 다른 질병의 주요 위험요인으로 인체를 약화시키고 암에 걸리기 쉽다.
활동적인 상태를 유지하는 것은 당신이 노력해야 할 목표다.
흡연자들은 담배를 끊는 것이 폐암과 폐기종뿐만 아니라 대장암도 예방할 수 있다는 것을 잘 알아야 한다.
흡연은 흡입된 연기가 발암물질을 당신의 결장으로 전달하고 또한 대장 용종을 확대시킬 수 있기 때문에 대장암의 원인이 될 수 있다.
이것들은 담배를 끊어야 할 몇 가지 설득력 있는 이유들이다.
당신은 암 치료를 받는 동안 많은 새로운 친구들을 사귈 것이다.
당신의 종양학자, 간호사, 그리고 암에 걸린 다른 사람들과 같은 사람들은 당신의 삶의 일부가 될 것이고 이 어려운 시기 동안 많은 필요한 우정 그리고 지원을 가져올 것이다.
혼자서는 이것을 할 수 없다.
사람들이 여러분의 삶에 도움을 줄 수 있도록 할 준비가 되어 있어야 한다.
암에 걸린 가족이 있다면, 의사에게도 가서 질문을 해라.
질문에 대한 답을 얻음으로써, 여러분은 더 나은 정보를 얻게 될 것이고, 따라서 더 나은 지원을 제공할 수 있을 것이다.
암으로 고생하는 가족이 있다면, 그들의 질병이 당신이 그들을 어떻게 치료하는가의 요인이 되지 않도록 하는 것을 요점으로 삼아라.
암 환자들은 긍정적인 에너지에 둘러싸여 있을 때 가장 잘한다.
동정심은 그들이 그들 자신의 상황에 대해 필요로 할 때 더 나쁜 감정을 느끼게 할 수 있다.
치료를 시작하기 전에, 여러분이 겪게 될 신체적인 변화를 완전히 이해할 수 있도록 질문을 하라.
다가올 일에 대비함으로써, 당신은 변화에 더 잘 대처할 수 있을 것이다.
탈모가 치료의 부작용이라면 가발이나 메이크업과 관련하여 다른 환자에게 추천하는 것이 무엇인지 물어보십시오.
그렇게 하면, 너는 털을 털기 전에 준비가 될 것이다.
태양 광선의 가장 큰 피해는 아침 10시부터 오후 3시쯤까지 발생한다.
이 시간 전에 밖으로 나가면 피부 손상이 암이 될 가능성을 줄일 수 있을 것이다.
암을 이기는 가장 좋은 방법은 애초에 암을 얻지 않는 것이다.
피부암을 예방하기 위한 방법으로는 햇볕에 많은 시간을 보내는 것을 피하도록 노력하라.
햇볕을 쬐어야 한다면, 노출된 모든 피부를 좋은 자외선 차단제로 덮어라.
싸움에 무엇이 필요하든지 간에 암을 물리치는 것은 수배된 승리로 남아 있다.
의사들은 당신을 신체적으로 치료하기 위해 그곳에 있지만, 당신은 항상 병원을 통해 최고의 감정 치료법을 찾지는 못할 것이다.